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サバ缶で!!簡単ペンネ

サバ缶で!!簡単ペンネ

サバの水煮缶で時短簡単のペンネを作ってみました。本当にあっという間に出来上がります。

作り方

1
1 / 6

ペンネを箱または袋の表示どおりに茹でます。

2
2 / 6

サバの水煮を用意します。

3
3 / 6

フォークで潰します。

4
4 / 6

茹でたペンネ、刻みパセリ、オリーブオイルを入れて混ぜます。

5
5 / 6

お皿にアボカドとバナナを並べます。

6
6 / 6

和えたペンネを盛り付ければ完成です。野菜ジュースも添えてください。

このレシピのコツ

切るだけ、和えるだけのレシピです。コツは特にありません。

このレシピの生い立ち

「温」食材のサバを、手軽に使ってみたかったので作りました。

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材料

ペンネ
100g程度
アボカド
1/2個
バナナ
1本
サバの水煮缶
1/3個
刻みパセリ
適量
オリーブオイル
大さじ1
塩コショウ(味を整えるため)
お好みで必要なら
野菜ジュース
200cc

道具

包丁
家庭にあるもの
まな板
家庭にあるもの
家庭にあるもの
ザル
家庭にあるもの
ボウル
家庭にあるもの
フォーク
家庭にあるもの

レベル

かんたん